Präventionskurse

  • Physyolates®/Pilates

    Physyolates®/Pilates

    Präzise, effektive Körperarbeit mit Elementen aus fernöstlichen Trainingsmethoden. Geeignet zur Prävention von Verletzungen und bei einseitigen körperlichen Belastungen.

    Dient der korrekten anatomischen Ausrichtung von Haltung und Bewegung sowie der Verbindung von Körper und Geist.

  • Rückenfit

    Rückenfit

    Funktionelles Training. Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Montags, 18 – 19 Uhr Einstieg jederzeit möglich! Kursgebühr 10 Euro/ Trainingseinheit Anmeldung erbeten.

  • Freies Training „Prävention“

    Freies Training „Prävention“

    Nachhaltiges Training nach einem von den Krankenkassen subventionierten Primärpräventionskurs GENIUS Rückentraining.

Gerätetraining

  • Freies Training „Gerätetraining“

    Freies Training „Gerätetraining“

    Nachhaltiges Training nach einem von den Krankenkassen subventionierten Primärpräventionskurs GENIUS Rückentraining.

  • Vibrationsplattentraining mit GALILEO

    Vibrationsplattentraining mit GALILEO

    Ganzheitliches funktionelles Muskeltraining.

    Geeignet bei Rückenproblemen, Schutz vor Krankheiten wie Osteoporose, Schwäche der Beckenbodenmuskulatur, zum Wiedereinstieg nach Sportverletzungen sowie zur Leistungssteigerung im Sport.

    Dient der Steigerung von Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Balance durch Stärkung der Muskulatur, Förderung der Durchblutung und Anregung des Stoffwechsels.

Unsere Therapeuten