• 11 DEZ 19
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    Neue Kurse ab JANUAR 2020: <br>CORE STABILITY NACH DR. WOLFF

    Neue Kurse ab JANUAR 2020:
    CORE STABILITY NACH DR. WOLFF

    Die Serie für die starke Mitte

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    • 07 SEP 19
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    PHYSYOLATES

    PHYSYOLATES

    Basierend auf der ursprünglichen Pilates-Lehre

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    • 07 SEP 19
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    YOGA-PRIVATSTUNDEN & YOGA-THERAPIE

    YOGA-PRIVATSTUNDEN & YOGA-THERAPIE

    Individueller Yoga-Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Fokus wird auf die persönlichen Bedürfnisse gelegt: Grundlagen des Yoga, Unterstützung bei körperlichen Beschwerden und nach ausgeheilten Verletzungen oder für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Auf Wunsch auch Einführung in spezielle Themengebiete wie Meditation, Atem-Yoga (Pranayama) und Philosophie. Caroline Wacker, Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin Hatha – Vinyasa 60 Minuten: 60 Euro

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    • 24 JAN 19
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    YOGA FÜR DIE WIRBELSÄULE

    YOGA FÜR DIE WIRBELSÄULE

    Einfache und wirkungsvolle Übungsreihen, um den Rücken zu stärken und zu entspannen. Durch Faszientraining werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Verbunden mit anatomisch gerechten Yogahaltungen (Asanas), wird eine natürliche und bewusste Atmung praktiziert, die den Geist zur Ruhe kommen lässt. Der Kurs ist für Menschen mit Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen geeignet. Für die Übungen sind

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