YOGA FÜR DIE WIRBELSÄULE
Einfache und wirkungsvolle Übungsreihen, um den Rücken zu stärken und zu entspannen. Durch Faszientraining werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Verbunden mit anatomisch gerechten Yogahaltungen (Asanas), wird eine natürliche und bewusste Atmung praktiziert, die den Geist zur Ruhe kommen lässt. Der Kurs ist für Menschen mit Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen geeignet. Für die Übungen sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kursleiterin: Caroline Wacker, Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin Hatha – Vinyasa
10 Termine x 90 Minuten
(04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04.2019)
Uhrzeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Max. Teilnehmerzahl: 8
Preis: 160 Euro